JAKARTA, iNewsPurwokerto.id - Kopi hitam tanpa gula ternyata memiliki manfaat yang jarang diketahui banyak orang. Padahal, kopi menjadi salah satu minuman yang sering dipilih banyak orang ketika waktu santai.
Manfaat kopi hitam ini dapat terasa jika disajikan tanpa pemanis seperti gula, susu krim ataupun pemanis lainnya. Walaupun rasanya sedikit pahit, tapi banyak juga orang yang menyukai secangkir kopi hitam yang disajikan tanpa gula.
Dikutip Okezone dari Medical News Today pada Minggu (29/10/2023), inilah manfaat minum kopi hitam tanpa gula.
1. Mencegah penyakit Parkinson
Berdasarkan beberapa penelitian menunjukkan jika minum kopi bisa mencegah penyakit Parkinson. Bahkan, Gerak motorik penderita Parkinson juga dapat menjadi lebih baik saat minum kopi secara teratur.
2. Meningkatkan Mood
Manfaat kopi hitam juga dapat meningkatkan mood yang tak bagus. Manfaat ini bisa dicoba bagi kalian yang ingin memiliki mood baik.
Sebab, kopi hitam dapat menstimulasi sistem saraf, dan meningkatkan pelepasan neurotransmitter seperti dopamin dan norepinefrin yang disebut sebagai bahan kimia bahagia yang bisa membuat Anda selalu merasa gembira dan positif.
Kafein dalam kopi hitam juga bisa meningkatkan rangsangan pada otak, meningkatkan mood dan memfasilitasi lingkungan yang lebih produktif dengan meningkatkan keterampilan kognitif.
3. Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Manfaat kopi hitam tanpa gula selanjutnya adalah menurunkan resiko diabetes tipe 2 yang terjadi saat tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang menyebabkan terjadinya penumpukan glukosa dalam darah. Dengan minum kopi hitam secara teratur, disebut bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 hingga 11 persen.
Akan tetapi, bagi Anda yang memang sudah mengidap diabetes tipe 2, perlu berhati-hati saat minum kopi, karena dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin di dalam tubuh.
4. Mencegah risiko terkena kanker
Kopi hitam jug sangat baik untuk mengurangi peradangan pada tubuh, ini dapat membantu mencegah perkembangan tumor. Penelitian telah menunjukkan jika konsumsi kopi hitam secara teratur bisa menurunkan risiko terkena jenis kanker tertentu, diantaranya seperti kanker payudara, kanker hati, kanker usus besar, dan kanker dubur.
5. Menurunkan berat badan
Saat kalian memutuskan untuk menurunkan berat badan, maka makanan atau minuman pastinya alam menjadi perhatian penting. Kopi hitam adalah salah satunya.
Sebab, kopi hitam mengandung antioksidan, asam klorogenat, merangsang aktivitas metabolisme dan meningkatkan tingkat energi Anda, sehingga dapat menekan rasa lapar.
Itulah manfaat kopi hitam tanpa gula yang bisa Anda coba. Semoga informasi ini bermanfaat.
Editor : Arbi Anugrah
Artikel Terkait
