Minum Kopi Hingga 3-4 Cangkir per Hari, Ternyata Begini Efeknya

JAKARTA, iNewsPurwokerto.id - Sebagian warga di Indonesia menjadi kopi sebagai minuman sehar-hari. Baik itu pagi, sore atau malam hari. 

Bahkan, di sejumlah daerah sudah mempunyai tradisi minum kopi sejak puluhan bahkan ratusan tahun silam. 

Kopi merupakan salah satu minuman populer yang digemari banyak orang, tak terkecuali masyarakat Indonesia.  

Pecinta kopi mungkin saja bisa menenggak lebih dari dua gelas per hari. 

Sebagian orang jumlah tersebut mungkin sudah berlebihan, terlebih bagi yang punya masalah dengan asam lambung.  Bicara soal kopi, sebetulnya apakah minuman yang satu ini menyehatkan?  

Prof Zubairi Djoerban, seorang ahli kesehatan, menerangkan para peneliti menemukan, minum kopi secara moderat, tiga sampai empat cangkir sehari akan mengurangi risiko kematian.  

"Di banyak penelitian bahkan bisa mengurangi risiko serangan jantung," kata Prof Zubairi Djoerban dalam paparannya di Twitter, Kamis (28/7/2022). 

Menjadi pertanyaan sekarang, sebetulnya ibu hamil boleh atau tidak sih minum kopi? 

Jawaban Prof Beri, sapaan akrabnya, adalah tidak boleh, khususnya bagi perempuan yang sedang merencanakan atau sedang hamil.  

"Beberapa penelitian menunjukkan, perempuan yang sering minum kopi berisiko abortus. Jadi, saran saya, perempuan yang merencanakan atau sedang hamil sebaiknya tidak ngopi dulu. Meski studi ini masih kontroversi,”ujar Prof Beri.  

Dia menjelaskan, ada 16 penelitian dengan partisipan lebih dari satu juta orang yang menunjukkan, minum kopi secara signifikan akan menurunkan risiko mendapatkan kanker prostat. 

Dengan kata lain, minum kopi itu membawa manfaat yang banyak untuk tubuh.  Tapi, perlu diingat bagi Anda yang kecanduan kopi agar jangan sampai lupa untuk tetap konsumsi sayur dan buah secara seimbang. 

Editor : EldeJoyosemito