Olahraga dan Pola Makan Sehat Bikin Aksi Ranjang Anda Makin Wow!

Namun, bukan hanya itu aja. Kelebihan bobot tubuh pun juga mengganggu hormon Anda.

Baca Juga

Mahasiswa Asal Indonesia Meraih Juara 1 Pertandingan Nasional Gimnastik di Jerman

"Obesitas dapat menggeser keseimbangan antara estrogen dan testosteron," kata Michael Krychman MD, Direktur Eksekutif dari Southern California Center for Sexual Health and Survivorship Medicine di Newport Beach, California.

Artinya, testosteron rendah dapat menurunkan gairah seks Anda. Sehingga dibutuhkan pengaturan gizi dalam supan makanan sehari-hari. Sebagai contoh, bila Anda kekekurangan zat besi, maka tubuh akan mudah terasa lelah, yang juga dapat menyebabkan libido rendah.

Aturlah kadar stres Anda!

Baca Juga

Manfaat Lari Pagi Bagi Kesehatan

"Bagaimana tentang liburan sederhana? Bagaimana berkomunikasi dengan pasangan Anda?” kata Irwin Goldstein MD, Director of San Diego Sexual Medicine and editor in chief of The Journal of Sexual Medicine.

"Orang-orang kewalahan dan stres, dan mereka menjalani kehidupan mereka dengan bekerja terlalu keras. Pada akhirnya mereka menekan kehidupan seksual mereka sendirian,” jelas Irwin.

Editor : Aryo Arbi