8. Meredakan nyeri akibat sinusitis
Manfaat nanas madu selanjutnya adalah mengurangi keluhan nyeri pada penderita sinusitis. Hal ini berkat kandungan enzim bromelain dalam nanas madu yang memiliki efek antiradang dan berperan sebagai pereda nyeri alami.
9. Membantu penyembuhan luka bakar
Bromelain yang terkandung dalam nanas madu juga diketahui dapat mempercepat penyembuhan luka bakar. Enzim ini berperan dalam membantu pemulihan jaringan kulit yang rusak, mengangkat sel kulit mati, serta meredakan nyeri.
10. Meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis
Penderita osteoarthritis dapat menjadikan nanas madu sebagai camilan harian. Buah ini mengandung bromelain yang bersifat antiradang, sehingga mampu mengurangi nyeri sendi. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa bromelain sama efektifnya dengan obat radang sendi.
11. Mencegah serangan jantung
Kandungan antioksidan, seperti flavonoid dan fenolik, dalam nanas madu diketahui dapat menurunkan risiko terjadinya serangan jantung. Antioksidan sendiri merupakan senyawa dalam makanan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel dan berbagai gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung.
12. Mencegah osteoporosis
Nanas madu merupakan salah satu buah yang kaya akan mineral, seperti kalsium dan mangan. Keduanya mendukung manfaat nanas madu dalam meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Selain menjaga kesehatan tulang, mangan juga diketahui dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
13. Mencegah kanker
Satu lagi manfaat nanas madu yang bisa Anda peroleh berkat kandungan bromelain di dalamnya, yaitu menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker. Penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk menghasilkan molekul yang dapat menghambat perkembangan sel kanker.
Manfaat nanas madu dalam mencegah penyakit kanker juga didukung oleh kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan mampu meminimalkan stres oksidatif dan peradangan yang menjadi penyebab kanker.
14. Mencegah penyakit Alzheimer
Peradangan dapat memicu terjadinya berbagai penyakit, salah satunya penyakit Alzheimer. Efek antiinflamasi yang terkandung dalam buah nanas madu diketahui mampu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga dapat dijadikan sebagai makanan pencegah penyakit Alzheimer.
Itulah beragam manfaat nanas madu untuk kesehatan tubuh. Agar manfaatnya maksimal, Anda dianjurkan mengonsumsi 165 gram atau sekitar 1 cangkir nanas madu per hari.
Anda bisa memperoleh berbagai manfaat nanas madu di atas dengan cara memakannya langsung maupun mengolahnya menjadi smoothies, jus, salad buah, atau nanas panggang.
Namun, tidak semua orang dapat mengonsumsi buah ini. Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi nanas madu apabila memiliki alergi lateks karena buah ini dapat memicu reaksi alergi, seperti pembengkakan, gatal, dan sesak napas.
Sebagian orang mungkin mengalami mulut gatal saat mengonsumsi nanas madu. Hal ini tergolong normal dan bersifat sementara. Anda hanya perlu mengonsumsi susu atau produk olahannya untuk mengatasi rasa seperti terbakar akibat nanas madu ini.
Namun, jika Anda menderita diabetes atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu apabila ingin menikmati manfaat nanas madu. Nantinya, dokter akan merekomendasikan porsi nanas madu yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Editor : Vitrianda Hilba SiregarEditor Jakarta
Artikel Terkait
