6 Cara Atasi Susah Tidur Seperti Diajarkan Nabi Muhammad SAW

JAKARTA, iNewsPurwokerto.id - Susah tidur dialami sebagian orang meskipun sudah ke dokter dan minum obat namun masih saja masih susah tidur.

Bagi kaum Muslim mengalami hal ini maka ingatlah apa yang sudah diajarkan Nabi Muhammad SAW tentang adab-adab sebelum tidur.

LIHAT JUGA: Istighfar Bukan hanya Mohon Ampun, Namun Juga Datangkan Nikmat Berikut Ini

Selain berdoa, ada beberapa hal lain lagi yang perlu diketahui, yakni: 

1. Tidurlah dalam keadaan berwudhu.

Hal ini berdasarkan hadits Al Baro’ bin ‘Azib, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, 

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ

“Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu” (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

LIHAT JUGA: Apa Hukum Berdoa dalam Sholat, Simak Penjelasan Ustaz Firanda Andirja

2. Tidur berbaring pada sisi kanan.

Ustaz Muhammad Abduh Tuasikal menjelaskan hal ini berdasarkan hadits di atas. Adapun manfaatnya sebagaimana disebutkan oleh Ibnul Qayyim, “Tidur berbaring pada sisi kanan dianjurkan dalam Islam agar seseorang tidak kesusahan untuk bangun shalat malam. Tidur pada sisi kanan lebih bermanfaat pada jantung. Sedangkan tidur pada sisi kiri berguna bagi badan (namun membuat seseorang semakin malas)” (Zaadul Ma’ad, 1/321-322).

Editor : Vitrianda Hilba SiregarEditor Jakarta