Wajib Tahu, 7 Mitos dan Fakta Ini Ternyata Dapat Merugikan Anda

5. Tidur dengan Rambut Basah Menyebabkan Flu

Menurut dr. Tirta, hal tersebut tidak benar namun tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan penyakit lain, yaitu jamur. Sehingga, membuat rambut rontok dan ketombe. Rambut basah yang lembab dapat memicu pertumbuhan jamur. 

Sebelum tidur, dianjurkan keringkan terlebih dahulu untuk menghindari kerusakan rambut.

6. Cokelat atau Kacang Menyebabkan Jerawat

Hal tersebut sebenarnya tidak benar, karena disebut dengan alergi. Jerawat terjadi karena sebum atau mencuci muka yang kurang bersih sehingga menghambat polikel dan akhirnya membuat bakteri.

"Bedakan antara alergi dengan jerawat. Karena jerawat disebabkan dengan adanya infasi bakteri." Ungkap dr. Tirta.

7. Tidur Siang Mempengaruhi Kualitas Tidur Malam

Menurut dr. Tirta hal tersebut merupakan fakta. Jadi pada dasarnya, orang yang tidur siang dikarenakan kurang tidur malam. Orang dewasa tidur normal sekitar 6-7 jam. Tidur siang merupakan bagian dari power net untuk merecovery otak dalam waktu singkat. Tidur siang yang cukup sekitar 1-2 jam. 

Begitulah beberapa penjelasan mitos dan fakta dari dr. Tirta. Selebihnya bisa Anda saksikan langsung melalui akun YouTubenya.

Editor : Pepih Nurlelis