3 Makanan yang Tidak Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur, Bisa Bikin Lambung Bereaksi

3. Cokelat

Terakhir adalah cokelat. Alangkah baiknya untuk menghindari mengemil cokelat pada malam hari sebelum tidur. Cokelat merupakan makanan tinggi lemak, selain itu cokelat juga mengandung kafein serta stimulan yang disebut theobromine. Sehingga makanan jenis ini, kurang baik dikonsumsi sebelum tidur.

Demikian tiga jenis makanan yang tidak baik dikonsumsi sebelum tidur. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat menambah wawasan Anda.

Editor : Arbi Anugrah