JAKARTA, iNewsPurwokerto.id - Makanan penyebab kentut ini jika dikonsumsi berlebihan bisa menjadi sumber ketidaknyamanan. Meskipun kentut merupakan proses alami yang dirasakan setiap orang.
Kentut merupakan penanda jika tubuh manusia secara alami menghasilkan gas dari sebuah proses pencernaan. Mengkonsumsi makanan jadi salah satu faktor utama yang mempengaruhi proses produksi gas dalam tubuh.
Mengetahui jenis makanan penyebab kentut ini sangatlah penting untuk mengurangi frekuensi dan intensitas kentut. Dengan mengetahui makanan-makanan tersebut, dapat meningkatkan kenyamanan.
Berdasarkan keterangan ahli gastroenterologi seperti David Poppers, MD, Ph.D., dan Christine Lee, MD, mengatakan jika terdapat sejumlah makanan peyebab kentut, diantaranya mengandung karbohidrat yang sulit dicerna. Dikutip Okezone dari Men’s Health, Senin (3/6/2024), berikut tujuh makanan penyebab kentut yang dapat Anda dihindari.
Makanan Penyebab Kentut
1. Buah Apel, Pisang, dan Persik
Buah-buahan mengandung serat dan gula alami bisa membantu melancarkan pencernaan. Namun, gula alami yang terdapat pada buah bisa menyebabkan pembentukan gas, jika tidak dicerna sepenuhnya oleh tubuh.
Editor : Arbi Anugrah
Artikel Terkait
