Waspadai Kolesterol pada Wanita, Ini 5 Pemicu yang Perlu Diketahui

JAKARTA, iNewsPurwokerto.id - Kolesterol tinggi menjadi momok bagi banyak orang, tak terkecuali wanita. Meski selama ini lebih banyak dikaitkan dengan gaya hidup buruk, kolesterol ternyata juga dipengaruhi oleh kondisi biologis dan hormonal, khususnya pada perempuan.

Menurut penelitian dari National Institutes of Health, wanita cenderung memiliki kadar kolesterol baik (HDL) yang lebih tinggi dibanding pria, berkat pengaruh hormon estrogen. Namun, kondisi ini bisa berubah tergantung fase siklus menstruasi dan faktor lainnya. 

Baca Juga

Awas Bahaya Kopi Sachet! Ini Dampak Buruk Jika Diminum Terlalu Sering

Berikut ini sejumlah penyebab utama kolesterol tinggi pada wanita yang perlu diwaspadai seperti dikutip dari Okezone, Minggu (4/5/2025):

Penyebab Kolesterol Pada Wanita

1. Menopause Picu Kenaikan Kolesterol

Dilansir Healthline, memasuki usia 50-an, banyak wanita mengalami menopause yang berdampak langsung pada perubahan kadar lemak darah. Saat hormon estrogen menurun, kadar kolesterol jahat (LDL) cenderung naik sementara kolesterol baik (HDL) justru menurun. Akibatnya, risiko penyakit jantung pun meningkat meskipun sebelumnya memiliki kadar kolesterol yang stabil.

2. Kehamilan dan Risiko Kolesterol 

Kehamilan ternyata juga memengaruhi kadar kolesterol. Dalam masa ini, tubuh wanita mengalami perubahan metabolisme yang memicu lonjakan kolesterol total. Meski biasanya kembali normal setelah melahirkan, wanita hamil tetap perlu memantau kesehatannya, terutama jika mengalami komplikasi seperti preeklampsia atau diabetes gestasional.

3. Minim Aktivitas Fisik 

Baca Juga

5 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Menurunkan Gula Darah hingga Menjaga Jantung

Gaya hidup, kurang gerak juga berperan besar dalam meningkatnya kadar kolesterol. Wanita yang jarang berolahraga cenderung mengalami penumpukan lemak tubuh, yang dapat memicu naiknya kolesterol jahat dan menurunnya kolesterol baik pada tubuh.

4. Pola Makan Tidak Seimbang

Suka makanan berlemak dan tinggi kolesterol? Kebiasaan ini bisa memperparah kondisi tubuh, apalagi jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik. Pada wanita hamil, keinginan makan makanan tertentu (ngidam) juga bisa memicu konsumsi makanan tinggi lemak yang berdampak pada lonjakan kolesterol.

5. Diabetes Jadi Faktor Pemicu Tambahan

Kadar gula darah yang tinggi juga berkaitan erat dengan kolesterol. Diabetes, baik karena faktor genetik maupun pola makan buruk, meningkatkan risiko komplikasi seperti kolesterol tinggi. Oleh karena itu, pemeriksaan gula darah secara rutin menjadi langkah penting untuk mencegah masalah kesehatan lanjutan.

Baca Juga

Hati-Hati, 5 Camilan Tinggi Kolesterol Ini Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan Anda

Demikian penyebab kolesterol tinggi pada wanita yang bisa dipicu oleh berbagai faktor. Semoga informasi ini bermanfaat.

Editor : Arbi Anugrah