PURWOKERTO, iNewsPurwokerto.id - Viral di media sosial (medsos) seorang perempuan bernama Rima Febrianti (26) asal Purwokerto, Banyumas, Jawa Tengah, berhasil menurunkan berat badan dari 103 kilogram (kg) menjadi 63 kg.
Dalam akun X pribadi miliknya @rimafebrr, Rima menampilkan perubahan tubuhnya sebelum dan sesudah menjalani diet.
Rima mengaku mulai menjalani program dietnya pada awal 2020. Dengan berat badan mencapai 103,6 kg, ia awalnya berniat menemani ibunya yang harus menjaga pola makan sehat karena memiliki riwayat kolesterol.
"Awalnya tidak ada niat diet sama sekali. Tapi, mamaku punya kolesterol dan trigliserida tinggi," kata Rima.
"Dokter menyarankan untuk makan makanan yang tidak berminyak, tidak tepung-tepungan, dan tidak manis-manisan. Pokoknya banyakin protein, serat, dan kurangi karbohidrat," lanjutnya.
Pada hari pertama, Rima belum memiliki perhitungan asupan karbohidrat, protein, dan serat harian yang diperlukan tubuh. Namun, setelah menerapkan pola makan sehat pada hari kelima, berat badannya sudah mengalami penurunan.
Editor : Sazili MustofaEditor Jakarta
Artikel Terkait
