2. Kerupuk
Kerupuk juga mengandung kolesterol yang cukup tinggi menjadi 20 hingga 30 kali lipat. Ini tergantung pada bahan yang digunakan dalam pembuatannya, serta cara menggorengnya.
Kerupuk yang dikonsumsi secara berlebihan dikhawatirkan akan dapat meningkatkan kadar lemak jahat di dalam tubuh Anda.
3. Aneka Kue Manis
Jajanan yang memiliki varian rasa manis seperti kue mangkuk yang terbuat dari campuran tepung beras, terigu, dan gula pasir memiliki kalori yang besar.
Apabila memakannya secara berlebihan, dikhawatirkan akan menyebabkan penumpukan kalori di tubuh, sehingga berisiko mengalami gangguan regulasi gula darah dan akhirnya berdampak pada menurunnya kolesterol baik dan naiknya kadar lemak darah (trigliserida).
4. Cendol
Cendol memiliki rasa yang manis, gurih dari santan kelapa dan gula aren, serta kenyal karena berbahan dasar tepung.
Dibalik kesegaran es cendol ini, terdapat kolesterol yang cukup tinggi di dalamnya yaitu berasal dari santan kelapa yang mengandung lemak tak jenuh. Sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan dikhawatirkan akan berdampak buruk pada tubuh Anda.
Tak hanya cendol, jajanan yang mengandung santan lainnya seperti kolak juga memiliki kandungan kolesterol cukup tinggi.
Editor : Pepih Nurlelis
Artikel Terkait
