SEMARANG, iNewsPurwokerto.id - Lapar merupakan elemen pertama dalam kedisiplinan diri. Ketika sesorang bisa mengontrol lapar, pasti dapat mengontrol sesuatu yang lain. Menurut Rasulullah Saw, waktu makan terbaik adalah saat matahari terbit dan sebelum matahari tenggelam, baik menurut sains ataupun islam.
Kondisi lapar bisa menyerang siapa saja, sehingga tidak bisa menduga kapan saatnya makan. Hal itulah yang belum banyak diketahui seberapa pentingnya mengatur pola makan ala Rasulullah untuk kesehatan diri.
Kebiasaan banyak orang tidak terlalu mengatur pola makan sehingga berakibat buruk pada kesehatan. Makan apa saja tidak sesuai dengan waktunya, akan berdampak pada kesehatan diri.
Kebanyakan orang melupakan pentingnya hal ini, bahkan lebih banyak ngemil jajanan untuk mengisi kegiatan dan kebosanan yang dilakukan tanpa memperhitungkan waktu terbaik.
Editor : Pepih Nurlelis
Artikel Terkait
